高機能クリームよりもオリーブオイルがアンチエイジングに向いている理由

 

昨今何かと話題のオリーブオイルですが、名前は知ってるけど特に興味が無いと言う人が多いのも事実です。

確かに、オリーブが付くとは言えしょせん油ですから、多く摂取することで体重が増えてしまうのではと思うのも当然ですよね。

そこで今日は、オリーブオイルがなぜ健康や美容に良いのかいろいろ調べてみました。

ダイエットに効果的な理由

肥満の原因の一つは、便秘ですよね。

便秘によって腸内に溜まった便が固くなり、ふたをしてしまうことで、腸内環境は更に悪化していくことが分かっています。

腸内環境が良くないと、肥満や疲れを引き起こすだけでなく、吹き出物が肌に出やすくなると言ったデメリットも現れてきますが、そんな時はオリーブオイルを摂取することで、オイルに含まれるオレイン酸が腸を刺激しながら溜まった便を排出してくれる効果を得ることができます。

オリーブの種から抽出した天然オイルですので、下剤のように苦しむ必要もなく、朝スプーン一杯飲むだけでスルリと便を排出してくれる効果が期待できますよ。

アンチエイジングに効果的な理由

家事や育児が忙しいからと、日々のスキンケアを怠っていませんか。

そんな時は、抗酸化作用の高いオリーブオイルを摂ることでアンチエイジングをはかっていきましょう。

オリーブオイルには、オレイン酸が含まれているため中性脂肪がつきにくい効果があったり、鉄分やカルシウム、ビタミンEやポリフェノールと言った女性に嬉しい栄養素も豊富に含まれており、美容にも大変良いことが分かっています。

また、肌の乾燥を防いだり、髪にコシやハリを与えて白髪防止にも役立つなど、老化を予防したい女性にとってオリーブオイルは最適な美容アイテムとなっています。

投稿者プロフィール

女性探偵リエ
女性探偵リエ
いつも記事を読んでいただきありがとうございます! こんにちは!元依頼人で小学生の子を持つシングルマザー探偵です♪よろしくお願いします 😛